その濃さとかを変える必要もありますね。
どこかに出かけないといけない時には、大変なので
便秘対策のお茶を飲む日も悩みます。
■やっと見つけた私にあったお通じ対策
お茶も多少濃さを調整すれば、ひどい下痢にはならずに
すみますが、味自体も好みのものに出会えていないです。
でも、やはり便秘茶というと、一気におなかがゆるく
なるのがほとんどなので、私はやっぱり苦手です。
そんな時に友達から教えてもらったのが、イサゴールです。
このイサゴールって、トクホなので安心だし、薬じゃないので
常用性は無いし、、なんといってもおなかの調子がスムーズ
じゃない人も柔らかい人もリズムを整えやすいのです。
なんと成分の90％が食物繊維なんだそうです。
しかも、その食物繊維は、サイリウムという最近よく聞く成分で
胃の中で40倍にも膨らむのだそうです。
実際に水に溶かして飲むのですが、かき混ぜてそのままに
しているとゼリー状に固まってくるので、これが胃の中で
ますます膨らむのね〜と目でわかります。
こんな感じで、少しするとボテッとなりました。（笑）
毎日出る人はこれを飲んでいた！？たった一杯で自然にどっさり
